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In der heute so
hektischen Welt sind viele Menschen auf der Suche nach einem
Ruhepol, der ihnen Entspannung und Wohlbefinden bietet. Einen
Ausgleich zum Alltag kann unter anderem das Fastenwandern
bieten, denn während einer solchen Reise gibt man dem Körper die
Möglichkeit, zu regenerieren. Der Geist hingegen kann sich auf
die wesentlichen Dinge konzentrieren und so zu mehr Ruhe und
Ausgeglichenheit finden.
Idealer Weise
wird die Kombination aus Fasten und Wandern an einem Ort mit
noch nahezu ursprünglicher Natur durchgeführt, denn hier kann
man abseits großer Städte eins werden mit der Natur. Aus diesem
Grund eignet sich die Insel Rügen an der Ostseeküste
hervorragend für das Fastenwandern. Beim Fastenwandern auf Rügen
kann man die wunderschöne Insel, die sich trotz der Tausenden
Touristen jährlich ihre Ursprünglichkeit bewahren konnte, näher
kennen und vielleicht sogar lieben lernen. Viele Gäste der Insel
lässt der Zauber von Rügen nicht mehr los.
Beim
Fastenwandern auf Rügen wird viel Wert darauf gelegt, dass die
Teilnehmer Ruhe finden, denn nur so ist es möglich, beim Fasten
auf seinen Körper zu hören und so die positiven Aspekte des
Nahrungsverzichts zu erleben. Viele Teilnehmer einer
Fastenwanderung berichten dabei von bisher ungeahnten
Glücksgefühlen, die noch viele Wochen nach der Reise an die
Ostsee anhielten. Zudem werden der Geruchs- sowie der Hörsinn
geschärft, so dass die Meerbrise sowie der Gesang der Möwen noch
besser wahrgenommen werden können. Viele Teilnehmer erfahren
beim Fastenwandern auf Rügen erstmals, was es bedeutet, sich
fallen zu lassen und einmal nicht an den Alltag, die vielen
Aufgaben oder an Verantwortlichkeiten denken zu müssen.
Rügen ist hierzu
der ideale Ort, denn größere Hotels finden sich lediglich im
Badeort Binz. In den vielen anderen Ortschaften hingegen konnten
sich kleinere Hotels und Pensionen etablieren, die noch familiär
geführt sind und jedem Gast das Gefühl von Heimat vermitteln.
Während dem
Fastenwandern auf Rügen können Teilnehmer selbst entscheiden,
welche Wanderungen durchgeführt werden sollen. So ist es zum
einen möglich, das Hinterland und den Bodden zu erkunden, um
hier die facettenreiche Flora und Fauna zu erleben. Gleichzeitig
ist es aber auch möglich, Spaziergänge an der Ostseeküste zu
planen oder das Cap Arkona zu besuchen. Auch eine Bootstour
entlang der legendären Kreidefelsen kann helfen, denn Alltag zu
vergessen und ganz in das neue Lebensgefühl einzutauchen.
Im Anschluss an
das Fastenwandern auf Rügen ist der Körper dann von den
zahlreichen festgesetzten Schlack- und Giftstoffen befreit und
kann mit neuer Energie die zu bewältigenden Aufgaben angehen. Um
den Körper zu unterstützen ist es ratsam, nach einer Fastenreise
eine Ernährungsumstellung durchzuführen und durch vermehrten
Obst- und Gemüseverzehr mehr Vitamine aufzunehmen und das
Einlagern von neuen Giftstoffen zu verhindern.
Für das
Fastenwandern auf Rügen eignet sich grundsätzlich jede
Jahreszeit. Besonders begehrt sind natürlich die Sommermonate,
da in diesen Monaten das Relaxen am Strand möglich ist. Im
Winter, im Frühjahr sowie im Herbst finden Gäste auf Rügen
allerdings deutlich mehr Ruhe, denn in diesen Nebenreisezeiten
ist der Strand fast menschenleer, so dass man hier nahezu allein
wandern und spazieren kann. |
