René Röber – Diplomsportlehrer & PERSONAL TRAINER

Fit

fürs Leben

Änderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.

Personal Training

mit René Röber (Diplomsportlehrer)

Die Zeit die wir an der Fitness und Gesundheit sparen, werden wir später für die Krankheiten opfern müssen.

Personal Training boomt.

Umso wichtiger ist es, sich von der Masse zu differenzieren.
Lassen sie sich inspirieren und motivieren. Ihr Körper ist Ihr Kapital und es liegt in Ihren Händen ihn fit, gesund und leistungsfähig zu halten! Machen Sie sich meine jahrelangen Erfahrungen als Studioleiter, Fitnesstrainer und Personaltrainer zum nutzen! Ich kämpfe mit Ihnen gemeinsam gegen Ihren inneren „Schweinehund“ u.a. indem wir einen Plan erstellen der wie folgt erarbeitet wird.

Ihre ersten Schritte zum Training

1. EINGANGSGESPRÄCH

Hier geht es völlig unverbindlich um unser gegenseitiges Kennenlernen und auch In erster Linie, um Ihnen die Materie des Personal Trainings nahe zu bringen, Fragen zu beantworten & Ausblicke und Möglichkeiten darzulegen. Dieses Gespräch gibt Ihnen außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob Sie sich ein gemeinsames Training mit mir vorstellen können. Zum anderen möchte ich mir ein Bild von Ihnen machen. Im Gespräch möchte ich Fakten sammeln bzgl. Ihres Ist-Zustands. Wir werden gesundheitsrelevante Themen besprechen, Ihre Ziele und Wünsche definieren und Rahmenbedingungen für unser Training festhalten
-zeitliche, körperliche, individuelle und finanzielle-
Kostenlos und unverbindlich machen wir uns ein Bild voneinander.

2. EINGANGS-CHECK

Ein individueller Eingangscheck wird Aufschluss über Ihre körperliche Konstitution geben. Auf Grundlage der Erkenntnisse aus dem Eingangsgespräch werde ich den Eingangscheck so gestalten, dass nur für Sie relevante Daten erhoben werden. Umfang und Intensitäten der Tests werden in für Sie unbekannte, aber angenehme Leistungsbereiche vordringen .Bei Bedarf verweise ich zu weiteren leistungsdiagnostischen oder ärztlichen Untersuchungen bei ausgesuchten kompetenten Partnern.
Der Eingangscheck beschäftigt sich mit der Diagnose des Ist-Standes.

Auf Grundlage Ihrer umfassenden Daten, Wünsche und Vorstellungen erstelle ich Ihnen ein auf Sie persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm.

Dieses ist als grundlegender Plan zu verstehen, der sich im Lauf des gemeinsamen Trainings und Ihrer persönlichen Fortschritte ändert. Mein Ziel ist es, das Training neben seiner Effektivität auch kurzweilig und abwechslungsreich zu gestalten.

Ihr Trainingsplan – ein Unikat.

3. Das Training

Dafür stehen uns die Räumlichkeiten vom Sportzentrum Neue Badeanstalt und der angrenzende Park zur Verfügung. In der Badeanstalt haben wir neuste Dual Geräte für alle Muskelgruppen, neuste Dr. Wolff Geräte inclusive Kabelzug, TRX Training, 8 verschiedene Modere Cardio Geräte sogar den neusten AMT und ein riesiger Kurs Raum, machen ein individuelles, vielfältiges und zielorientiertes Training möglich. Der angrenzende sehr schöne Park kann zum outdoor Training jederzeit mit eingebunden werden.